आप अपने दोस्त को कुछ करने के लिए फुसफुसाते हैं और आप अपने दोस्त के चेहरे पर नजऱ से बता सकते हैं कि कुछ गड़बड़ है। क्या यह आपकी सांस हो सकती है? हो सकता है कि आपको दोपहर के भोजन पर अपने हैमबर्गर पर अतिरिक्त प्याज नहीं रखना चाहिए। बदबूदार सांस वाले लोगो को क्या करना चाहिए?
यह गंध कैसी है?
खराब सांस का चिकित्सकीय स्थिति के लिए सामान्य नाम है जिसे हैलिटोसिस कहते हैं: हाल-उह-टो-सीस)। कई अलग-अलग चीजें मुंह से दुर्गंध पैदा कर सकती हैं जैसे अपने दांतों को ब्रश न करने से लेकर कुछ अलग चिकित्सकीय स्थिति।
कभी-कभी, किसी व्यक्ति की बुरी सांस आपको बहुत परेशान करती है – और उसे पता नहीं चलता कि कोई समस्या है। खराब सांस के बारे में किसी को बताने के तरीके (अच्छे) हैं। आप बिना कुछ कहे पुदीना या चीनी रहित गोली पेश कर सकते थे।
यदि आपको संदेह है कि आपकी खुद की सांस बेईमानी है, तो किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जो आपको मज़ाक उड़ाए बिना एक ईमानदार जवाब देगा। बस अपने भाई या बहन से मत पूछिए – वे आपको बता सकते हैं कि आपकी सांसें तब भी बदबू मारती हैं, जब ऐसा नहीं होता।
हालाँकि हर किसी को कभी-कभी बुरी सांस मिलती है, अगर आपकी सांस बहुत खराब है, तो आपको अपने दंत चिकित्सक या डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता हो सकती है।
सांसों की बदबू क्या है?
खाद्य पदार्थ और पेय, जैसे कि लहसुन, प्याज, पनीर, संतरे का रस और सोडा को खराब दंत स्वच्छता देते है । ही जीन जिसका अर्थ है नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉसिंग नहीं करना।
बदबूदार सांस को रोकना
तो एक बच्चे को क्या करना चाहिए? धूम्रपान न करें या तंबाकू उत्पादों का उपयोग न करें। और दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करके और दिन में एक बार फ्लॉसिंग करके अपने मुंह का ख्याल रखें। अपनी जीभ को भी ब्रश करें, क्योंकि बैक्टीरिया वहां बढ़ सकता है। दिन में एक बार फ्लॉसिंग करने से आपके दांतों के बीच मौजूद कणों से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा, नियमित जांच और सफाई के लिए साल में दो बार अपने डेंटिस्ट के पास जाएं।
डेंटिस्ट पर जाने से न केवल आपके दांतों को पूरी तरह से सफाई मिलेगी बल्कि दंत चिकित्सक आपके मुंह के चारों ओर किसी भी संभावित समस्याओं का पता भी लगा सकते है। उदाहरण के लिए, मसूड़ों की बीमारी, जिसे पीरियडोंटल बीमारी के रूप में भी जाना जाता है, खराब सांस और आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकती है।
आमतौर पर, खराब सांस के लिए एक कम जटिल कारण है-जैसे कि आपके पास दोपहर के भोजन के लिए क्या था। तो अपने ब्रशिंग और फ्लॉसिंग को सही ढंग से करते रहे और गंध मुक्त रहे।
